스포츠손상치료 : 에스본정형외과

S BONE ORTHOPEDIC SURGERY

스포츠손상치료

고객을 최우선으로 하는 에스본정형외과

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스포츠손상이란?

과도한 운동과 주의 부족으로 인해 부상을 당하는 경우, 빠른 치료로 회복을 앞당기고 재발을 방지해야 합니다.

직접적인 충격 체중 압박 과도한 사용

잘못된 스트레칭 근력 부족 유연성 부족

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스포츠손상 치료

도수치료

환자의 신체 구조 및 기능장애를 교정하는 수기 치료법으로 척추와 관절의 불균형을 바로 잡아 만성적인 통증을 해소하고 불균형으로 인해 습관적인 손상이 발생하는 것을 방지합니다.
물리치료

통증 완화 및 재발 방지, 관절 및 신체 불균형 바로 잡기, 운동성 회복 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.

스포츠손상을 예방하는 생활습관

1

몸에 무리가 가지 않도록 스트레칭을 꾸준히 해줍니다.
2

운동 시작 전 온찜질을 통해 뭉친 근육을 부드럽게 만들어 긴장감을 풀어줍니다.
3

운동 후 염좌가 발생했을 경우 냉찜질을 추천합니다.
4

운동 후 적절한 휴식을 취합니다.
5

회복을 위한 마사지, 수면, 샤워 등 심리적 안정을 취합니다.